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30 Tage stressfrei Challenge
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Info: Aus Datenschutzgründen haben alle Dateien einen verschlüsselten Namen, den du gerne zu deiner eigenen Übersicht umbenennen kannst.

Hauptmerkmale dieser Arbeitsmappe:

In diesem Buch lernst du:

  • Praktische Techniken & Übungen zur Entspannung
  • In 30 Tagen dein Leben stressfreier & gesünder zu gestalten
  • Mehr Zeit für dich zu haben & gelassener zu sein
Kreiert von einer Psychologin
Blitzschnelle Lieferung
100% Happiness Garantie

Artikelbeschreibung:

  • - Digitale Workbook für weniger Stress
  • - Therapie Tagebuch oder für private Selbstreflektion
  • - Von einer Diplompsychologin geschrieben
  • - Für weniger Stress in deinem Alltag
  • - Perfekte Investition in deine (mentale) Gesundheit
  • - 30 Tage Challenge mit täglichen Übungen
  • - wissenschaftlich fundierte Entspannungs- & Stressbewältigungsübungen
  • - 83 Seiten A4 PDF-Datei: direkt downloadbar
  • - Ausdruckbar, wenn gewünscht

Du lernst:

  • 🧠wie du die Auslöser von Stress in deinem Alltag identifizierst und nachhaltig aus deinem Leben schaffst
  • 🧠täglich neue achtsamkeitsbasierte Stress-bewältiungsstrategien (MBSR) und Übungen
  • 🧠persönliche Einstellungen und Glaubenssätze zu reflektieren, um auch mental weniger Stress zu erleben

SOFORT DOWNLOAD:

Einfache und leicht herunterladbare PDF Datei. Es werden keine physischen Artikel versandt.

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Von Daniel, Mona & 7427+ weiteren empfohlen

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5 etoiles trustpilot
04. Februar
Sehr gute Unterstützung in meiner Arbeit

Ich bin Sozialpädagogin und arbeite in der Kinder– und Jugendhilfe. Meine Klienten/innen lieben die Arbeitsmaterialien und empfinden sie als hilfreich. Karina ist sehr nett, freundlich und sendet sofort alle bestellten Materialien. Werde auch weiterhin treue Kundin sein und sie jederzeit weiterempfehlen. Ich bin überzeugt von der guten Qualität der Produkte!

Ina Muringer
5 etoiles trustpilot
06. Dezember
Genau was ich gesucht habe

So wundervoll ausgearbeitete Arbeitsunterlagen. Da ist es egal ob man sich selbst weiterentwickeln möchte oder aber im Rahmen der Tätigkeit als Berater. Ich habe schon so viele Sachen bei Happy o'Clock gekauft. Immer begeistert und immer sehr netter Kontakt. Vielen Dank auch an dieser Stelle noch einmal.

EinfachIch
5 etoiles trustpilot
10. März
Super Produkte und mega sympathisch

Alle Produkte, die ich bisher gekauft habe sind super! Sie haben mir persönlich sehr geholfen bei meiner persönlichen Entwicklung.Auch Karina als Person ist extrem sympathisch und hat auf alle Fragen direkt geantwortet!Für mich ist dieser Shop eine absolute Empfehlung!!

Lara
5 etoiles trustpilot
15. April
Ich liebe die Materialien von Happy…

Ich liebe die Materialien von Happy O'Clock und setze sie viel ein. Kauf und Abwicklung sind professionell und super-easy. Ich freue mich schon auf neue Materialien!

Kirsten
5 etoiles trustpilot
29. April
Wundervolle Vorlagen

Wundervolle Vorlagen, die mit viel Herzblut gemacht sind und meinen Klienten viel Freude bereiten.

Tanja “HerzBauchWerk” Suppiger
5 etoiles trustpilot
05. Dezember
Super netter Support und Umsetzung von…

Super netter Support und Umsetzung von Sonderwünschen. Ist auch offen für Veränderungsvorschläge. Ich finde das Material sehr gelungen und durchdacht. Würde ich auf jeden Fall wieder einkaufen, wenn ich was benötige. ❤️lichen Dank für den netten zuvorkommenden Kontakt

Claudia Perzl
5 etoiles trustpilot
14. Juli
Fachlich sehr gut aufbereitetes Material

Fachlich sehr gut aufbereitetes, anschauliches Material. Zeitnaher, zuvorkommender und sehr freundlicher Kundenkontakt. Neben dem Produkt erhält man einen Leitfaden, der einem den Einsatz des Materials erklärt, um dieses besser einsetzen und anwenden zu können.

D.A.
5 etoiles trustpilot
21. Februar
Eine wertvolle Bereicherung

Professionell, sehr gut strukturiert, praxisnah, achtsam und liebevoll gestaltet. Eine grosse Bereicherung für mein therapeutisches Wirken. Dazu noch ein toller, sympathischer Service!

J. Furrer
5 etoiles trustpilot
19. Januar
Inhaltlich wertvolle Unterlagen

Inhaltlich wertvolle Unterlagen, optisch ansprechend aufbereitet, schnelle Rückmeldungen von Happy o'clock, sehr netter Kontakt

Susan Hoffmeister
5 etoiles trustpilot
19. Dezember
Schnelle und tolle Abwicklung

schnelle und tolle Abwicklung mit einem sehr persönlichen Engagement :-)

Markus
5 etoiles trustpilot
16. April
Fantastische Produkte

Fantastische Produkte! Sehr Klientenfreundlich und auch für eine normale Person ideal & einfach umsetzbar. Hat mir & meinen Patienten sehr geholfen und ich werde weiterhin einkaufen. Zudem ist Karina überaus freundlich und sehr hilfsbereit. Von mir gibts 10 von 5 Sternen, aber leider kann ich nur 5 vergeben *grins*

CD
5 etoiles trustpilot
09. Januar
Mega einfach

Stefan
5 etoiles trustpilot
16. Juli
100% EMPFEHLENSWERT

Ich habe zuerst das Nervensystem Regulations-Set gekauft, von dem ich inhaltlich und optisch total begeistert bin. Ich hatte noch ein paar Rückfragen und der Service von Karina ist wirklich oberklasse - Ein Benchmark in der gesamten Branche. So schnell, freundlich und kundenorientiert habe ich das selten erlebt. Daraufhin habe ich noch das Therapieset XXL für Kinder erworben und das ist in der gleichen hohen Qualität!

Janina V.
5 etoiles trustpilot
29. Juli
DANKE

Vielen herzlichen Dank für die kompetente Aufarbeitung künstlerischer Kreativität der psychologischen Themen!Sie helfen mir sehr in der psychologischen Beratung und geben eine starke Motivation für die Klienten. Dein Lebenswerk zeigt Kompetenz, Lebenserfahrung, Empathie und Liebe. Danke für alles! Liebe Grüße, Béla

Béla Horváth
5 etoiles trustpilot
09. Juli
Eine wirklich schnelle Bearbeitung

Eine wirklich schnelle Bearbeitung meines Anliegens. Toll ist, dass die Materialien zeitnah zur Verfügung stehen und sehr schön/ ansprechend gestaltet sind.

Sandy Reinsch
5 etoiles trustpilot
4.94 von 5 Sternen | 7000+ Bestellungen

Happy o' Clock wurde auf Trustpilot als HERVORRAGEND bewertet

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Julia
Verifizierter Kauf
Tolle Arbeitsblätter für Beratungen. Auch zur Selbstreflexion sehr gut geeignet. Ich habe das Premium Abo und es ist sehr informativ lehrreich und umfangreich, für jeden was dabei.
Daniel
Verifizierter Kauf
Die Workbooks sind sehr liebevoll gestaltet und vor allem mit ausgezeichnetem Inhalt. Ich kann sie wärmstens empfehlen! Danke, liebe Karina
Kirsten
Verifizierter Kauf
Ich liebe die Materialien von Happy O'Clock und setze sie viel ein. Kauf und Abwicklung sind professionell und super-easy. Ich freue mich schon auf neue Materialien!